Fang an, bevor du bereit bist

„Ich hab doch gar keine Kraft. Ich bin viel zu unsportlich!"

Das höre ich ständig. Bei Probestunden, in Gesprächen mit Freunden und Bekannten, in Mails, und von Frauen, die schon wochenlang unser Instagram verfolgen und sich nicht trauen sich anzumelden.

Ich war selbst ein kompletter Sportmuffel. Schulsport war für mich die Hölle, Leichtathletik, schlechte Noten für Übungen, die mir einfach nicht lagen. Ich hab mir jahrelang eingeredet, Sport ist nichts für mich. Mit Anfang zwanzig bin ich dann eher aus Zufall an eine Pole geraten, mitten in meiner Bachelorarbeit, und auf einmal war alles anders. Kraft hatte ich damals keine (dafür Muskelkater DES TODES nach meinem ersten Training). Die Kraft kam mit dem Training, nicht davor.

Fang an, bevor du bereit bist.

Auf Instagram siehst du am Ende meistens die fancy Tricks. Was du nicht siehst: wie oft es davor nicht geklappt hat, bei mir und bei jeder anderen auch. Wir waren alle mal Anfängerinnen. Alle.

In Intro to Pole darfst du ganz du selbst sein. Einige bringen schon Kraft und Sportlichkeit mit, und natürlich hilft das. Andere starten wirklich bei null, so wie ich damals. Beides ist bei uns völlig okay, und egal, wie viel Kraft du mitbringst oder auch nicht: du wirst deine erste Stunde mit einem Erfolgserlebnis verlassen, mit einem Grund, stolz auf dich zu sein.

Denn was wirklich zählt, ist nicht, wer die besten Voraussetzungen mitbringt und direkt alles hinbekommt - sondern wer nach dem dritten missglückten Versuch (und manchmal auch frustrierenden Wochen) nicht aufgibt. Scheitern, Frust und kleine Rückschritte gehören dazu, auch bei mir nach all den Jahren noch.

Die Pole lehrt uns ganz nebenbei noch viel über uns selbst: Unser eigenes Tempo akzeptieren. Unsere Stärken zu lieben. Und dass wir stolz auf Dinge sein dürfen, die wir uns niemals zugetraut hätten.

Egal ob du schon fit bist oder überhaupt keine Ahnung hast, wie du jemals diese Stange hochkommen sollst: Fang einfach an, bevor du bereit bist. Komm zu Intro to Pole, völlig unverbindlich. Den Rest zeigen wir dir ♡