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Poledance

Poledance ist eine Tanzart mit einer vertikalen Stange. Dabei ist Poledance unheimlich vielfältig - von sinnlich und erotisch bis akrobatisch und sportlich (dann spricht man oft von Polefitness oder Polesport) gibt es unendlich viele Facetten.

Wir lieben Poledance, weil...

...jeder seinen ganz eigenen Stil findet!
...der ganze Körper trainiert wird - bye bye Rückenschmerzen!
...gerade Frauen den Selbstbewusstseins-Boost bekommen, den sie verdient haben.

Entdecke deinen Stil - ob sinnlich, elegant, sportlich oder akrobatisch - beim Poledance kannst du dich individuell ausleben!


Aerial Hoop

Der Aerial Hoop (auch Lyra oder Luftring) ist ein an der Decke befestigter Metallring, an dem tänzerische und akrobatische Figuren trainiert werden.

 

Wir lieben Aerial Hoop, weil...

...in ihm jeder schnell zur eleganten Ballerina wird. Versprochen. Probier's aus!
...er ein wundervolles Gefühl von Schwerelosigkeit und Freiheit vermittelt.
...das Baumwolltape idealen Halt bietet, auch wenn die Hände im Sommer mal etwas schwitziger sind.

Das Training am Aerial Hoop oder Luftring sieht schnell sehr elegant aus - wie hier bei unserer Trainerin Anna.


Aerial Silks

Die Aerial Silks (auch Aerial Tissue oder Vertikaltuch) sind zwei von der Decke herabhängende Tücher, an denen mit Hilfe verschiedener Wickeltechniken elegante Figuren und atemberaubende Drops vollführt werden.

 

Wir lieben Aerial Silks, weil...

...die sich um den Körper wickelnden Tücher zauberhaft aussehen und sich auch so anfühlen.
...der Adrenalinschub durch Drops unbeschreiblich glücklich macht.
...neben einem Workout für den ganzen Körper auch der Kopf ganz ganz besonders gefordert wird.

Die Aerial Silks sind das richtige für dich, wenn du neben wunderschönen Figuren auch Adrenalinkicks liebst. Hier arbeiten wir an zahlreichen Drops und Abfallern am Vertikaltuch.


Flexibility

Unsere Flexibility Klassen helfen deine Beweglichkeit zu steigern. Wir legen sehr viel Wert auf fundiertes Fachwissen und Techniken, die dir helfen langfristig beweglich und gesund zu bleiben.

 

Wir lieben Flexibility, weil...

...sie hilft zu entspannen, aber auch ein forderndes Workout sein kann.
...alle Aerial Arts von guter Flexibilität profitieren.
...man ganz nebenbei auch sehr viel über sich und den eigenen Körper lernt.

Spagat, Front Split, Middle Split, Pancake, Backbend, Bridge, Männerspagat - und dein Herz schlägt höher? Unsere Flexibility Klassen helfen dir, sicher und langfristig deine Beweglichkeit zu steigern!