Schön, dass du da bist!
Du möchtest Pole Dance ausprobieren – aber weißt nicht, wo du anfangen sollst?
Vielleicht hast du die Idee schon eine Weile im Kopf. Vielleicht hat dir eine Freundin davon erzählt.
Oder du hast einfach gespürt: Ich will was für mich tun. Mich neu mit mir selbst verbinden.
Was auch immer dich hierher geführt hat:
Du brauchst keinen anderen Körper. Kein anderes Alter. Keine andere Version von dir.
Du brauchst nur dich – genau so, wie du jetzt bist.
Dein Abenteuer beginnt in Intro to Pole
» Ich dachte, ich wäre zu alt, zu unbeweglich, zu schüchtern.
Stattdessen hab ich mich vom ersten Moment an willkommen gefühlt. «
In unseren Intro to Pole Kursen geben wir dir einen Einblick in unser Studio, unsere Community, unsere Philosophie und in Pole Dance. Du lernst erste Basics wie das Sitzen an der Pole, Klettern
und Spins.
Aber noch wichtiger: Du erlebst, wie es sich anfühlt, in einem Raum zu sein, der dich nicht bewertet, sondern sieht. Intro to Pole ist kein
Test. Es ist ein Anfang. Und wir freuen uns auf dich.
Schritt 1: Such dir deinen Termin aus und melde dich für deine Probestunde an
In diesem Kalender findest du alle unsere aktuellen Intro to Pole Stunden.
Wenn du einen passenden Termin gefunden hast, melde dich bitte direkt an – dann ist dein Platz fix für dich reserviert ♡
Zur Anmeldung klickst du einfach auf deinen Wunschtermin – du wirst automatisch zu Eversports weitergeleitet.
Dort erstellst du dir einmalig ein Profil, kannst deine Probestunde direkt buchen und online bezahlen. So sparen wir alle Papierkram – und haben mehr Zeit für das Wichtigste: dich ♡
» Ich kann mich sehr gut an dieses innere Feuerwerk erinnern, das ich nach meiner ersten Stunde hatte. Ich war einfach angekommen. «
Schritt 2: (Nicht) vorbereiten
Fertig :)
Ja, wirklich, diesen Schritt kannst du eigentlich einfach überspringen, denn das Wichtigste ist: Zerbrich dir nicht den Kopf.
Aber falls du viel zu viele Fragen im Kopf hast, ist hier unser Nice to know für dich:
- Outfit. Die wichtigste Regel: Zieh an, worin du dich wohl fühlst! Das typische Pole-Outfit besteht aus Sport-BH & HotPants, bis du Übungen machst, für die du so viel Hautkontakt brauchst, fühlst du dich darin aber auch wohl ;). Anfangs reicht auch eine etwas längere Sporthose (gut ist, wenn du die Beine etwas hochschieben kannst), solange die Kniekehlen frei sind, und je nach Wetter noch eine längere Hose fürs Warm Up. Und natürlich kannst du ein Shirt drüber ziehen.
- Metall & Schmuck. Schau bitte, dass an deiner Kleidung kein Metall ist (Gürtel, Nieten etc.) und nimm Ringe, Armbänder, Uhren etc. vorm Training ab.
- Cremes. Am Kurstag besser keine Bodylotion – sonst wird’s rutschig an der Pole. Aber keine Sorge: du musst nicht für immer auf Pflege verzichten. Es gibt viele Produkte, die keine Probleme beim Training machen.
Schritt 3: Willkommen im Vertical!
Wir freuen so sehr darauf, dich kennenzulernen! Sei bitte 10-15 Minuten vor Beginn deiner Stunde da, damit du in Ruhe ankommen kannst und wir dir das Studio zeigen können.
Wenn du noch Fragen hast: Wir sind für dich da ♡
» Ich war noch nie an einem Ort, an dem ich so sehr das Gefühl hatte, dass ich genau dort hingehöre – und einfach ich sein darf. «
» Ich hab nicht nur Tricks gelernt – ich hab gelernt, geduldig mit mir zu sein. Mich zu mögen. Und andere genauso anzunehmen. «
» Jedes Mal, wenn ich ins Studio komme, ist wie eine emotionale Salbe auftragen. «
Alle O-Töne auf dieser Seite stammen aus einer anonymen Umfrage.
Noch Fragen? Schon Vorkenntnisse? Oder Interesse an Aerial? Schreib mir!
Egal, ob du noch Fragen hast, dich für Aerial interessierst oder schon Pole Vorkenntnisse hast - schreib mir, dann finden wir gemeinsam genau den richtigen Einstieg für dich ♡
Ich freue mich auf deine Nachricht!
Juliane
***Hinweis***
In seltenen Fällen kommen Nachrichten über unser Kontaktformular nicht an oder es ist ein Buchstabendreher in der Mailadresse, sodass wir nicht antworten können -
wenn du eine Woche lang nichts von uns gehört hast, schreib uns bitte nochmal direkt an info@vertical-studio.de oder
per WhatApp an 0151 20213144.